いつまでも元気で生活するために

 みなさん、こんにちは😀

今週は暖かな日が続きましたね、週末から来週にかけて天気は崩れるようですが…中学生は中総体💪精一杯がんばって欲しいところです✨

さて、本日は出前講座に行ってまいりました！「いつまでも元気で生活するために」をテーマに健康講話をしてまいりました😄地域のボランティア活動などでご活躍されているみなさまでしたので、圧倒されるほどのパワーでした💨

みなさんの関心ごとは、「健康とこころ」「認知症」「健康食品」について。たくさんの質問が多く寄せられました。

若々しくいたい！と思っても、保てるものとそうでないもの。手放すものも増えていくのですが、それでも自分ができていることや大切にしていることに目を向けてできないことを受け止めると幸福感が増すと私自身感じています。

今日の話が少しでも参加者のみなさんの心に留めていただけると嬉しいところです😊